话梅，这都是一种零食，是美味可口到不得了的，非常多的人全是喜爱的，那麼孕妇可以吃话梅吗?吃了有哪些好处呢：
孕妇可以吃话梅吗：
能够 适当吃。
在怀孕早期，假如孕期的女士的恶心呕吐病症太利害得话，能够 挑选吃话梅来防吐，它是一种非常好的方法。自然，当你对话梅难以忍受得话，就不可以挑选这类方式 来止吐。
但是，话梅在生产加工的全过程时会加上添加剂、糖精等，吃多了并不利身心健康。且话梅呈酸性，假如孕妇服用过多，会造成胃酸反流，反倒会出現恶心呕吐等不适感病症。因此孕妇假如爱吃话梅，每日尽量不要超出五粒。在食欲不佳的情况下，还能推动孕妇多吃一点新鮮的新鲜水果和蔬菜水果。
孕妇吃话梅的益处：
1、防孕吐反应
在孕初期时，许多孕妇有恶心想吐、恶心呕吐、食欲不佳的状况，这一情况下吃几颗话梅能够 具有减轻恶心想吐和防吐的功效。
2、提高胃口
话梅含有化学纤维质、钾、钙，能填补丰富多彩的维他命A、维他命B1、维他命B2、等矿物质营养成分和蛋白及其柠檬酸，可以促消化，提高胃口。因此，在怀孕期，孕妇假如食欲不太好，或是是没胃口的情况下，还可以挑选吃一点儿话梅。
3、避免钙的缺失缺锌
一般胎宝宝在2～3月后，骨骼刚开始产生，组成骨骼的关键成份是钙，但务必有酸碱性化学物质的参加，才可以使游离钙产生钙盐在骨骼里堆积出来。孕妇多吃酸性水果还有益于铁的消化吸收，推动血红蛋白浓度的产生，另外具备强肝、润肠、消除疲惫、延缓衰老、除菌也有改进心脑血管病作用。
孕妇是能够 适当的吃话梅的，吃了话梅对人的人体還是有益处的。
