宝宝的身心健康要常常关心着，许多食物都非常容易造成宝宝食物过敏。易致少年儿童过敏的食物有什么?抗过敏的食物有什么：
易致少年儿童过敏的食物有什么：
一、牛乳。牛乳中的蛋白，对孩子而言十分难消化吸收，也很容易造成孩子过敏的状况。因此小于一岁的宝宝不提议食用牛乳，及其吃牛乳工艺品。假如是超出一岁的宝宝，第一次食用牛乳也应当谨慎。
二、生鸡蛋。生鸡蛋是很容易造成孩子过敏反映的一种食物，特别是在是鸡蛋清。关键的缘故由于生鸡蛋中的蛋白，无法被宝宝的胃肠溶解，因此非常容易导致孩子过敏的状况。
三、麦子、黄豆。小麦面粉里带有不可溶蛋白，事实上这类蛋白也就是说人们说的面条。豆类食品食物中无法消化吸收的食物甲基纤维素，这种都非常容易刺激性孩子的胃肠造成过敏反映。
四、水果。在水果之中，柑橘类是最非常容易造成宝宝过敏的水果品种。再者像青芒、杨梅酒这些一些新鲜的热带水果都是易致敏的新鲜水果。
别的非常容易造成孩子过敏的食物，也有河虾类，干果。日常生活也有对蔬菜水果中一些成份过敏的宝宝，普遍的有荷兰豆，香莱等，仅仅孩子对蔬菜水果过敏的这种情况较为少。
抗过敏的食物有什么：
一、苞米。多吃苞米能够 提高身体的抵抗能力，能够 具有抗过敏的功效，另外多吃苞米还能防止肌肤性过敏。
二、圆葱。圆葱中带有很多的槲皮素，它能够 抑止过敏反映。假如孩子是易过敏身体素质，能够 让孩子多吃一些圆葱。
三、iPhone。iPhone能够 抗过敏的缘故，也由于在其中和圆葱一样也带有很多的槲皮素。因此说iPhone都是很好的抗过敏食物。
四、蒜头。吃完蒜头嘴唇里会有刺鼻的气味儿，只是这并不是重中之重，重中之重是蒜头十分有利于身心健康，蒜头中的槲皮素能具有抵抗过敏的功效。
五、绿茶叶。绿茶叶中带有纯天然的抗过敏药品成份儿茶素，茶素可以阻隔组胺与丙种球蛋白转化成，组胺与丙种球蛋白导致孩子出現过敏反映的关键缘故。绿茶叶中的咖啡碱含水量很少，不容易对孩子身心健康导致危害。
如今大家清晰食物过敏的缘故了吧。
