方法一、医院能帮你保证的减痛法
孕妇分娩时的痛疼水平所有人并不一定，有的人将会感觉神经体会较深，有的人却很将会仅仅腰十分酸罢了，而除开“拉梅兹”制造呼吸法能于孕妇分娩前事前训练，意谓致力于吸气的操纵来缓解制造痛疼的方法外，现阶段临床医学应用的减痛方法有：硬膜外麻醉止痛法(分娩镇痛)、分娩期后期施打具吗啡成份之药品、音乐治疗、芬芳医治、观呼吸、按摩穴位等。
1、硬膜外麻醉止痛法
是一种穿透局部麻醉药使下身神经系统临时处在无疼痛感的情况，因而能使痛疼获得减轻，都是一般医院时会应用于分娩镇痛的方式 。硬膜外麻醉须谨慎的挑选实施時间，使麻效在第2分娩期时宫颈开全后消散，应用此方法，母亲有时候将会必须花较长时间的時间才可以把胎宝宝发布。
2、脉替啶止痛法
即度冷丁，在第1分娩期的初期应用此药，特别是在可用处在抑郁、无法松驰的状况下，此药物打针于一侧的屁股或大腿根部，可持续性2~3钟头，将会会使胎宝宝吸气缓减、觉得想睡，但娩出后困乏感就会消退。假如过迟应用，打针時间间距胎宝宝孕妇分娩時间太近，有时候胎宝宝出世之后有乏力的情况而必须适度的应急处理。其他除开施打药物的方法外，一些诊疗科研院所也会出示歌曲、芬芳医治及按摩穴位等方法，协助孕妈妈镇静痛疼的心态，孕妇妈妈们能够 事前了解诊疗工作人员制造时可以出示的服务项目，便能够 缓解自身孕妇待产包的净重。
方法二、你能采用缓和疼痛的姿势
更改姿势有时候可以出现意外合理的减轻阵痛的伤心，从下列详细介绍的姿势中孕妇何不积极主动的试着，寻找自身觉得最舒适的姿势。
1、往返踱步
当阵痛尚未明显的那时候，主题活动一下人体会比一直在床上舒适，下地在医院内走一走也许还能调合一下心态。
2、把休重负载压在墙壁
将手臂挺直压着墙面，把全部的休重压在墙面上，因为此姿势是站起的方法，因而有协助胎宝宝着陆的实际效果。
3、膝胸卧姿
采俯卧姿势，两胳膊贴床面，脸侧贴路面，双膝弯折跪着与大腿根部成竖直状，留意屁股应拉高，乳房与肩膀尽可能贴到床垫子，两腿分离与肩同宽，以防止腹腔全身肌肉遭受工作压力，此类姿势可推动骨骨盆之血液循环系统。
4、跨坐着桌椅上
将两脚伸开跨坐着桌椅上有益于子宫颈的扩大，另外还能缓解腹部的承担。可将人体稍微前伸，把休重负载在靠背上，留意不能用有车轮子的桌椅，也不必过多用劲前伸，以防跌倒。
方法三、丈夫能够 那样做
陪妻子进到待产室后，看见她阵痛的样子，是否很想帮她做些什么?老公的守候有益于妻子制造的稳定情绪，这时老公能够 在妻子腰骨周边施加某种意义的超强力，前后左右的开展推拿或用劲被压迫肛门口，在指压按摩后背及腹部时可应用大拇指超强力轻按，而妻子能够 相互配合老公的推拿放松时呼吸、指压按摩时出气。
温馨提醒：摆脱痛疼的7关键点
1.充裕的水份：不断着摆脱阵痛的呼吸法时，咽喉必然很口渴，最好是明确医院周边能够 购到健康饮品或自主带上;除此之外，应用可弯折的塑料吸管也较便捷食用。
2.果腹腹部：从阵痛刚开始到宫颈开全，第一胎的孕妈妈大概要经历10～12钟头的迎战全过程，因此最好是在阵痛还轻度时就先果腹腹部。
3.将自身放松：的确的放松自身、已不绷紧，能够 省去很多的精力耗费，能够 带上一些迁移留意的物件，比如：报刊、CD等。
4.采用轻巧打扮：由于将会会经常更改姿势，采用轻轻松松的穿着、固定不动头型或扎起来秀发比较便捷。
5.精神实质集中化于制造上：惦记着肚中的胎宝宝，集中化精神实质的推行呼吸法也颇有协助。
6.口腔内部维持清爽感：明显阵痛时可吞咽清爽的泡泡糖来变换情绪，嘴中觉得清爽，情绪也比较舒服。
7.缓解腰部酸痛：制造前的腰酸背痛与阵痛都让人十分难忍，这时能够 应用按摩仪来缓解。
