每一个产妇都期待自身的分娩全过程可以顺利开展，期待可以少一些痛楚。这类期待并并不是不可以保持的，只不过是想要你自身作出一些勤奋。在下面的生产制造课堂教学当中，人们就需要为诸位产妇详细介绍好多个方式 ，这种方式 可以具有非常好的助产功效，铭记这种姿势，能够 使你在分娩時刻来临的情况下坦然面对，还可以给你的分娩全过程越来越更为圆满，如今人们就来了解一下吧。
1.深吸气：方式 是在每一次子宫收缩刚开始时开展1次腹腔用力吸气，直至一阵子宫收缩结束后才将气呼出来。产妇在刚开始分娩后就可以选用。
2.按摩手法：用双手手指头推拿下腹肌肤，用力吸气时，将双手调向中心线，呼吸时再将手向两侧推拿，推拿姿势应与深吸气姿势相互配合。
3.压迫法：阵缩时，用力或拳压迫自身感觉最难受的部位，如腹腔、骶部或趾骨部等处，平卧时能够 自身用力压迫趾骨部或腹部。压迫骶部，则可侧睡。
4.进气口法：宫口开全后，子宫收缩时应用腹压，深深地吸一口气，随后下滑而不吐出，時间越久越好。
5.闭气法：闭气要在腹腔，不要在喉咙，相近大便时向下闭气的姿势。闭气的功效是提升腹压，伴随着子宫收缩的规律向下用劲，协助胎宝宝摆脱在产门中所碰到的摩擦阻力，圆满生产制造。
之上五个方式 便是产妇分娩时的助产方式 了。深吸气和推拿都能够对分娩具有积极意义，而压迫法也有利于新生儿的圆满出世，在宫口开全以后，你能刚开始应用进气口法来开展助产，在应用闭气法的情况下一定要留意闭气的部位，那样才可以真实见效。产妇能够 事先开展训练。但是特别注意的一点是，假如给你早产儿的征兆，那麼所述方式 并不宜你。
【阅读推荐】
强烈推荐准妈妈分娩前的助产菜谱
营养学家：奇妙助产食材大盘点
