搞好孕期保健，留意适度的营养成分和休重的提升，科学安排工作中和歇息。接纳分娩文化教育，针对分娩有充足的充分准备。训练吸气健身运动(腹式呼吸法、腹式呼吸、短暂吸气)，以便分娩期应用。
4周临产(怀孕37～38周)，大夫要对孕妈妈的全部怀孕状况开展一次评定，依据子宫颈、产力、胎儿三层面，基本预测分析分娩是不是圆满。假如子宫颈、胎儿一切正常，临产后宫缩也融洽强有力，大多数可圆满分娩。
产程中的宫缩痛会危害产妇的心态、饮食搭配、上厕所，乃至危害产程的进度。可是，有充分准备的产妇可做腹式呼吸法以减轻痛疼，并相互配合大夫、助产士、护理人员，一般可以圆满渡过产程。
宫口开全进到第二产程，便进到分娩的紧要关头。此期不仅宫缩的抗压强度和頻率超过高峰期，并且胎儿头位被压迫十二指肠，产妇又要不断往下迸气、用力，它是一个强体力活的全过程，的确不容易。要是应用好腹式呼吸、恰当用力，就会事倍功半，使胎儿圆满娩出。
胎儿娩出后5～30分鐘，胚胎会全自动脱离、娩出。分娩后产妇要留到待产室观查、歇息1～2钟头，这时能够喝些红糖姜水，小量进餐，捏揉孑宫，以助子宫修复、降低流血，圆满的分娩就此结束。
